بەداخەوە نەخێر، بەڵام ئەگەر bmi بەرز بێت، بە دڵنیاییەوە نەشتەرگەرییەکە یارمەتیدەر دەبێت.
بەڵێ لەسەدا ٦٥ بۆ ٧٠
بەڵێ سەرەتا هەموو پشکنینەکان بپشکنە و مۆڵەت لە پزیشکی چاودێر وەربگرە.
بەڵێ ئارەزووی خواردنی کەسەکە زۆر کەم دەبێتەوە و ئاستی هەڵمژینی خۆراکیش کەم دەبێتەوە.
لە سەرووی ٣٠ و ٣٥
لانی کەم سێ بۆ چوار مانگ
هەندێک جار لەوانەیە بچێتە ناو گەدە، دواتر دەیبەینە دەرەوە، کێشەیەکی گەورە نابێت.
دڵنیابە لە سەردانکردن.
به‌ڵێ به‌دڵنیایی
ئەگەر نیشانەیەک نەبێت، نەخێر، پێویست ناکات.
لە تەمەنی ٥ ساڵی تا ٧٥ ساڵی
نەخێر، هەردووکیان لە ڕووی کارکردنەوە هاوشێوەن، بەڵام جیاوازییان هەیە کە ڕەنگە یەکێکیان لە یەکێکی دیکە باشتر بکات.
بۆ ٢ ساڵی یەکەم ڕۆژووی خواردن بەڵێیە، بەڵام بەڕۆژووی ئاوی وا نییە
نزیکەی سێ بۆ چوار هەفتە
نەخێر، پێشنیار ناکرێت
زۆر سەختە، سەختە ڕووەکخۆر بیت، بە تایبەت لە ئێران کە پێکهاتەی تایبەتمان بە ڕادەی پێویست نییە، ئێستا با قۆڵێک بۆ زیاد بکەین!
بە هیوای تەندروستیەکی باش، وەرزشکردن پێویستە.
ئەم نەخۆشانە دەبێت ڕاوێژکاری دەروونییان هەبێت و ئەگەر کەسێک ئامانجدار بێت چێژ لە دابەزاندنی کێش وەردەگرێت و تەنانەت خەمۆکیش چارەسەر دەبێت.
بەزۆری ٣ بۆ ٦ مانگ
لە ڕێگەی پەیجی پەیوەندیمانەوە
هەمیشە لەوێیە.
ئەو نەخۆشانەی کێشەی دەروونیان هەیە پێش نەشتەرگەرییەکە ئامادە نەبوون.